Durante muchos años, los gimnasios y centros de fitness se han centrado principalmente en la fuerza, la resistencia y en el bienestar de sus miembros, por ejemplo, desde el entrenamiento de fuerza hasta el culturismo. Pero la sociedad actual está cambiando rápidamente; los métodos de entrenamiento están cambiando y cada vez más personas se interesan por la salud en general, donde la dieta, el sueño y la recuperación se han popularizado en la última década. Ahora, sin embargo, la nueva generación de hábitos saludables está a punto de cobrar impulso: saunas infrarrojos y baños fríos. ¡Dos de los favoritos de los expertos en salud!
Los gimnasios y centros de entrenamiento más cualificados ya han visto venir este cambio y llevan mucho tiempo preparando y evaluando la oferta. Baños de hielo, saunas, ejercicios de respiración y otros tipos de seminarios y talleres ya se ofrecen en instalaciones destacadas de todo el mundo. ¿Cuál será el resultado? Mayores fuentes de ingresos, más visitantes, socios más satisfechos y también socios más fieles... ¿Por qué sus socios deberían ir a otro sitio para, por ejemplo, ir a la sauna, a baños fríos y simplemente relajarse, cuando pronto contarán con un pequeño departamento de recuperación?
Terapia de contraste (calor y frío)
Uno de los métodos de salud más populares, que se ha utilizado durante mucho tiempo principalmente en los países nórdicos, pero que en los últimos años se ha vuelto realmente popular a nivel mundial, para ayudar a los atletas y deportistas con la recuperación, es la terapia de contraste, una alternancia entre frío (baño de hielo o baño frío) y calor (por ejemplo, sauna, sauna de infrarrojos o de vapor).
Cómo funciona el baño de hielo:
Enfriamiento: (Baño de hielo / Baño frío)
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Reduce la inflamación y el dolor muscular.
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Aumenta la dopamina hasta en un 250%, mejorando el estado de ánimo y la motivación.
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Fortalece la resiliencia del sistema nervioso y reduce el estrés y la ansiedad.
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Mejora la calidad del sueño al reducir los niveles de cortisol a largo plazo.
Calor (sauna, infrarrojos, sauna de vapor)
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Aumenta la circulación sanguínea.
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Contribuye a la reparación celular estimulando las "proteínas de choque térmico".
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Favorece la desintoxicación, gracias a la sudoración.
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Proporciona mayor relajación y activa el sistema nervioso parasimpático.
Aumente la fidelidad de sus miembros
Los gimnasios e instalaciones con los miembros más fieles cuidan a sus miembros de todas las maneras posibles. A menudo, no solo ofrecen entrenamiento, sino que también ofrecen un estilo de vida que facilita que los miembros asistan y se queden en sus instalaciones durante mucho tiempo.
Por qué un departamento de recuperación aumenta la fidelización de los clientes:
Más valor = mayor lealtad de los miembros
- El 74% de los miembros del gimnasio dicen que pagarían más por opciones de recuperación en sus instalaciones.
Las opciones de recuperación hacen del gimnasio un destino para la salud y el bienestar, no solo un lugar de entrenamiento corto y rápido.
Prevención de lesiones = menos abandonos
Muchos miembros dejan de entrenar por periodos debido a lesiones temporales. Esto también aumenta el riesgo de que no te visiten durante un tiempo y de que pierdan sus rutinas de entrenamiento y de estar contigo. Sin embargo, al ofrecer soluciones de recuperación atractivas, como baños de hielo, saunas, charlas y talleres interesantes, por ejemplo, con ejercicios de respiración, puedes asegurar la fidelización de estos clientes, incluso durante periodos de, por ejemplo, lesiones. Además, al ofrecer a tus miembros una rutina de recuperación, puedes reducir el riesgo de lesiones y aumentar la probabilidad de que sigan entrenando contigo incluso sin lesiones ni preocupaciones.
Manejo del estrés
La gente ya no va al gimnasio sólo para levantar objetos pesados, correr largas distancias o saltar alto: cada vez más personas van al gimnasio para reducir el estrés, recuperar su energía, cambiar de entorno y tal vez simplemente tomarse un descanso de una vida cotidiana bastante estresante.
Ofrecerles una experiencia gratificante y un método de recuperación en forma de baño de hielo y sauna es muy interesante para los miembros del gimnasio que desean vivir una experiencia y descansar de la vida cotidiana.
¿Por qué hacer esto ahora? - ¡El futuro es el Bienestar!
Las instalaciones que no se adapten a esta tendencia tendrán que luchar más para competir con las que sí lo hagan. Mientras que las instalaciones que tomen medidas y creen las mejores condiciones para la recuperación:
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Destacar de la competencia
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Consiga más miembros satisfechos
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Crear más fuentes de ingresos
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Posicionándose como una instalación líder
¿Cómo sabe si su instalación está preparada para afrontar esto? - Responda estas preguntas...
1. ¿Está dispuesto a destacarse del resto y ofrecer algo que realmente lo diferencie de sus competidores?
2. ¿Quieres aumentar tus fuentes de ingresos y atraer nuevos miembros que buscan algo más que una formación tradicional?
3. ¿Ve su gimnasio como una instalación líder no sólo hoy sino también en el futuro?
Si respondió afirmativamente a estas preguntas, es momento de actuar.
- El gimnasio y centro de fitness del futuro no es solo un lugar para entrenar, sino un destino para la recuperación, el bienestar y la comunidad. Al invertir en baños de hielo, terapia de contraste y un espacio dedicado al bienestar, por ejemplo, está posicionando su centro como un referente.
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