Nyheder
Hvorfor et isbad efter træning?
Efter en intens træningssession føles kroppen ofte tung, musklerne ømme og hjernen… ja, ret sløv. Vi strækker lidt ud, drikker måske en proteinshake og overbeviser os selv om, at »det ordner sig til i morgen«. Men hvad nu, hvis du kunne gøre noget, der faktisk…