Baño de hielo y sauna

Descubre Swedish Cold

Los deportistas profesionales, las viviendas de lujo, los gimnasios y los spas de hotel utilizan los baños de hielo y saunas de Swedish Cold.

4,91/5 de valoración basada en más de 1.000 opiniones

Disfruta de un auténtico baño en hielo con Swedish Cold

Swedish Cold no es como los demás: construimos bañeras de hielo con hielo auténtico, de forma totalmente automática. —Que se enfrían y se limpian solas. Incluso cuando hace sol o cuando hay mucha gente utilizándolas.

Las bañeras de hielo se fabrican con acero inoxidable 316 de primera calidad, nunca con plástico. - Además, adaptamos nuestras piscinas de hielo para que se puedan utilizar más de 50 veces al día.

Os ayudamos a planificar e instalar, os guiamos en todo el proceso y os ofrecemos garantías fiables y asistencia técnica durante muchos años después de la instalación.

La sauna y el baño de hielo son una tradición escandinava

Construimos saunas y baños de hielo que combinan a la perfección: nuestra última colección de saunas aprovecha lo mejor del calor tradicional, al tiempo que incorpora las últimas tecnologías en saunas de infrarrojos y, además, incluye terapia de luz roja integrada en la sauna.

Déjanos ayudarte a encontrar una solución; así te ahorraremos todo el trabajo de planificación y todas las dudas.

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Díganos qué busca: nuestro equipo encontrará la solución adecuada para su hogar, gimnasio, hotel o spa.

5 años de garantía

Entrega e instalación incluidas

Oficinas de asistencia técnica en Europa

6 beneficios para la salud demostrados de los baños de hielo y la sauna

Menos inflamaciones

Regeneración más rápida

Un sueño mejor

Mejor ambiente

Energía natural

Aumento del metabolismo

Menos inflamaciones

Regeneración más rápida

Un sueño mejor

Mejor ambiente

Energía natural

Aumento del metabolismo

Preguntas frecuentes


Sí. Suministramos a los principales gimnasios, hoteles y centros de bienestar, y ofrecemos soluciones comerciales con contrato de servicio. Véase el concepto de la empresa.

Gracias al filtro y al sistema de refrigeración integrados, el mantenimiento es mínimo: cambie el filtro y el agua siguiendo nuestras instrucciones. Una sauna prácticamente no requiere mantenimiento continuo.


El uso de la sauna se asocia con la relajación, un mejor sueño, una mayor circulación y la regeneración. En diversos estudios, el uso regular de la sauna se ha relacionado con la salud cardiovascular. Los efectos varían de una persona a otra.


La sauna de infrarrojos calienta el cuerpo directamente con luz a una temperatura más baja, lo que resulta más suave y agradable para estancias más prolongadas. La sauna tradicional calienta el aire a altas temperaturas para el ritual clásico de la sauna con «löyly».


Muchas personas se dan un baño de hielo entre 3 y 7 veces a la semana, durante 2 a 5 minutos cada vez. Empiece con sesiones cortas y vaya aumentando a su propio ritmo.

Un baño de hielo, también conocido como baño frío o «cold plunge», es una bañera con agua fría a temperatura controlada en la que te sumerges para regenerarte. Nuestras cubas de baño de hielo mantienen una temperatura constante gracias a su sistema de refrigeración y filtro integrados.

Las investigaciones asocian la exposición regular al frío con una recuperación más rápida, un menor dolor muscular percibido, un mejor estado de ánimo y más energía. Además, muchas personas experimentan una mayor concentración y un mejor sueño. Los efectos varían de una persona a otra.


La mayoría empieza a unos 10-15 °C y desciende gradualmente hasta los 3-5 °C. Con Swedish Cold, puede ajustar la temperatura exacta y mantenerla constante las 24 horas del día.


La mayoría de nuestros productos se conectan a una toma de corriente normal. Le ayudamos a planificar la instalación para que todo quede bien desde el principio.

Beneficios de los baños fríos y los baños de hielo

Los baños fríos pueden proporcionar una clara sensación de energía y agudeza mental. El agua fría estimula el sistema nervioso del cuerpo y supone una experiencia física intensa que requiere concentración y atención plena.

Muchas personas recurren a los baños fríos regulares para:

  • sentirse con más energía y más despierto
  • Establecer una rutina matutina clara
  • experimentar una recuperación mental
  • complementar el entrenamiento y la recuperación
  • entrenar su capacidad para afrontar situaciones incómodas
  • crear un momento de concentración y presencia

Al mismo tiempo, es importante recordar que la experiencia de los baños fríos varía de una persona a otra. Los baños de hielo no son un tratamiento médico y deben utilizarse de forma responsable.

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