Nachrichten

2. Juli 2025
0 Kommentarezu Eisbad und Muskelkater

Du wachst auf. Versuchst, dich aufzusetzen. Au. Etwas in deinen Oberschenkeln protestiert. Du beugst dich nach vorne, um das Kind vom Boden aufzuheben –...

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träning

2. Juli 2025
0 Kommentarezu Warum ein Eisbad nach dem Training?

Warum ein Eisbad nach dem Training?

Nach einem schweißtreibenden Training fühlt sich der Körper oft schwer an, die Muskeln sind verspannt und der Kopf… ja, ziemlich benebelt. Wir dehnen uns...

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9. Mai 2025
0 Kommentarezu Warum Eisbäder gut für die Erholung sind

Warum Eisbäder gut für die Erholung sind

Wir sehen es derzeit überall! Influencer, die sich in Eisbäder legen, Prominente, die ihre Kaltbäder preisen, und Freunde, die plötzlich von „Kaltbädern“ sprechen, als...

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21. April 2025
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Kryotherapie vs. Eisbad – was ist besser für Körper (und Geist)?

Hast du auch schon das Gerede gehört, dass Kälte eine magische Wirkung auf die Regeneration haben kann? Vielleicht hast du schon mal Influencer gesehen,...

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22. März 2025
0 Kommentarezu Wie eine Anlage Eisbäder und Wellnessangebote bereitstellen kann

Wie eine Anlage Eisbäder und Wellnessangebote bereitstellen kann

Seit vielen Jahren legen Fitnessstudios und Sportzentren großen Wert auf Kraft, Ausdauer und darauf, dass ihre Mitglieder beispielsweise gut aussehen – von Krafttraining bis...

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20. März 2025
0 Kommentarezu Welche gesundheitlichen Auswirkungen haben Kalt- und Eisbäder?

Welche gesundheitlichen Auswirkungen haben Kalt- und Eisbäder?

Kalt- und Eisbäder sind heutzutage sehr beliebt. Ganz gleich, ob du Anfänger bist und noch nie ein Kaltbad ausprobiert hast oder ob du bereits...

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Wie fängt man mit Eisbädern an? – Ein Leitfaden für Anfänger

Eisbad kann natürlich wirklich beängstigend wirken, wenn man zum ersten Mal davon hört. – Aber mit der richtigen Einstellung und Vorbereitung kann es zu...

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1. März 2025
0 Kommentarezu Wie lange sollte man in einem Eisbad sitzen?

Wie lange sollte man in einem Eisbad sitzen?

Eisbaden ist mittlerweile zu einem sehr beliebten Trend geworden, und es ist nicht schwer zu verstehen, warum. Heutzutage nutzen Menschen Eisbaden aus verschiedenen Gründen:...

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1. März 2025
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Wie Eisbäder Wechseljahresbeschwerden lindern

Die Wechseljahre sind eine Lebensphase, die alle Frauen durchlaufen. Häufige Symptome, die sehr belastend sein können, sind Stimmungsschwankungen, Angstzustände und Schlafstörungen, die den Alltag...

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