Nyheter
Du våkner. Prøver å sette deg opp. Au. Noe protesterer i lårene dine. Du lener deg fremover for å løfte babyen opp fra gulvet...
Etter en svett treningsøkt føles kroppen ofte tung, musklene ømme og hjernen ... vel, ganske grøtete. Vi tøyer litt, drikker kanskje en proteinshake og...
Hvorfor isbad er bra for restitusjon
Vi ser det overalt akkurat nå! Influencere som tar isbad, kjendiser som roser sine kalde bad, og venner som plutselig snakker om «kalde bad»...
Kryoterapi vs. isbad – hva er best for kroppen (og knoppen)?
Har du også hørt snakket om hvor magisk kulde kan være for restitusjon? Kanskje du har sett influencere stå i røykskyer i en slags...
Les merom Kryoterapi vs. isbad – hva er best for kroppen (og knoppen)?
Hvordan et anlegg kan tilby isbad og velvære
I mange år har treningssentre og treningsfasiliteter fokusert sterkt på styrke, utholdenhet og å få medlemmene til å se bra ut, for eksempel –...
Hva er helsefordelene med kalde bad og isbad?
Kalde bad og isbad er veldig populære for tiden. Enten du er nybegynner og aldri har prøvd kalde bad, eller du er en erfaren...
Hvordan begynne med isbad? – En guide for nybegynnere
Isbad kan være en skremmende opplevelse når du først hører om dem. – Men med riktig holdning og forberedelse kan de være en utrolig...
Les merom Hvordan begynne med isbad? – En guide for nybegynnere
Hvor lenge bør du være i et isbad?
Isbad har blitt en veldig populær trend, og det er ikke vanskelig å forstå hvorfor. Folk bruker isbad i dag av en rekke årsaker:...
Hvordan isbad reduserer symptomer på overgangsalderen
Overgangsalderen er en fase i livet som alle kvinner går gjennom. Vanlige symptomer som kan være vanskelige å håndtere inkluderer humørsvingninger, angst og søvnproblemer,...
Les merom Hvordan isbad reduserer symptomer på overgangsalderen