Como um estabelecimento pode oferecer banhos de gelo e serviços de bem-estar

Durante muitos anos, os ginásios e os centros de fitness centraram-se fortemente na força, na resistência e em ajudar os sócios a terem uma boa aparência, por exemplo – desde o treino de força até ao culturismo. Mas a sociedade atual está a mudar rapidamente; os métodos de treino estão a mudar e cada vez mais pessoas estão a interessar-se pela saúde num sentido mais amplo, em que a alimentação, o sono e a recuperação se tornaram populares na última década. Agora, porém, a próxima geração de hábitos de saúde está prestes a ganhar um verdadeiro impulso: as saunas de infravermelhos e os banhos frios. — Dois dos favoritos absolutos dos especialistas em saúde!...

- Os ginásios e centros de treino mais qualificados já anteciparam esta mudança e há muito que se vêm preparando e a analisar as opções disponíveis. Banhos de gelo, saunas, exercícios de respiração e outros tipos de seminários e workshops já fazem parte da oferta de instalações de renome em todo o mundo. Qual será o resultado disso? Mais fontes de rendimento, mais visitantes, sócios mais satisfeitos e também sócios mais fiéis... Afinal, por que razão os seus sócios teriam de ir a outro sítio para, por exemplo, ir à sauna, tomar banhos frios e «simplesmente relaxar» — quando em breve terá um pequeno departamento de recuperação?...

Terapia de contraste (calor e frio)

Um dos métodos de saúde mais populares, que há muito tempo é utilizado principalmente nos países nórdicos, mas que nos últimos anos se tornou verdadeiramente popular a nível mundial para ajudar os atletas e praticantes de exercício físico na recuperação, é a terapia de contraste — uma alternância entre o frio (banho de gelo ou banho frio) e o calor (por exemplo, sauna, sauna de infravermelhos ou sauna de vapor).

Como funciona o banho de gelo:

Arrefecimento: (Banho de gelo / Banho frio

• Reduz a inflamação e as dores musculares

• Aumenta a dopamina em até 250%, melhorando o humor e a motivação

• Reforça a resiliência do sistema nervoso e reduz o stress e a ansiedade

• Melhora a qualidade do sono ao reduzir os níveis de cortisol a longo prazo
  

Calor (Sauna, Infravermelhos, Sauna de vapor)

• Aumenta a circulação sanguínea

• Contribui para a reparação celular ao estimular as «proteínas de choque térmico»

• Favorece a desintoxicação, graças à transpiração

• Proporciona maior relaxamento e ativa o sistema nervoso parassimpático

Aumente a fidelidade dos seus membros

Os ginásios e as instalações com os sócios mais fiéis cuidam dos seus sócios de todas as formas possíveis. Na maioria das vezes, não se limitam a oferecer treino — oferecem um estilo de vida que facilita aos sócios frequentarem e permanecerem nas suas instalações durante muito tempo.

Por que razão um departamento de recuperação aumenta a fidelidade dos clientes:

Mais valor = maior fidelização dos membros

- 74% dos sócios de ginásios afirmam que estariam dispostos a pagar mais por opções de recuperação nas suas instalações.

As opções de recuperação fazem da academia um local dedicado à saúde e ao bem-estar, e não apenas um espaço para um treino curto e rápido.

Prevenção de lesões = Menos desistências

Muitos sócios interrompem o treino durante algum tempo devido a lesões temporárias. Isto também aumenta o risco de que deixem de o frequentar durante algum tempo e possam perder a rotina de treino e de convívio consigo. No entanto, ao oferecer soluções de recuperação apelativas, como banhos de gelo, saunas, palestras e workshops interessantes — por exemplo, com exercícios de respiração —, pode garantir a fidelização destes clientes, mesmo durante períodos em que, por exemplo, estejam lesionados. Além disso, ao proporcionar aos seus sócios uma rotina de recuperação, pode reduzir o risco de lesões e aumentar a probabilidade de os sócios continuarem a treinar consigo, mesmo sem lesões nem preocupações.

Gestão do stress

As pessoas já não vão ao ginásio apenas para levantar pesos, correr longas distâncias ou saltar alto: cada vez mais pessoas vão ao ginásio para reduzir o stress, recuperar a energia, mudar de ambiente e, talvez, simplesmente fazer uma pausa numa vida quotidiana bastante stressante.

Oferecer-lhes uma experiência gratificante e um método de recuperação, sob a forma de um banho de gelo e de uma sauna, é muito interessante para os sócios do ginásio que procuram uma experiência e uma pausa na rotina do dia-a-dia.

Porquê fazer isto agora? - O futuro é o bem-estar!

As instalações que não se adaptarem a esta tendência terão de se esforçar mais para competir com as que o fizerem. - Por outro lado, as instalações que tomarem medidas e criarem as melhores condições para a recuperação irão:

• Destaque-se da concorrência

• Conquiste mais membros satisfeitos

• Criar mais fontes de receita

• Posicionando-se como uma instalação de referência

Como saber se as suas instalações estão preparadas para isto? - Responda a estas perguntas...

1. Está disposto a destacar-se da multidão e a oferecer algo que o diferencie verdadeiramente dos seus concorrentes?

2. Pretende aumentar as suas fontes de receitas e atrair novos sócios que procuram mais do que apenas treino tradicional?

3. Considera que o seu ginásio é um espaço de referência, não só hoje, mas também no futuro?

Se respondeu «sim» a estas perguntas, está na hora de agir.

• O ginásio e o centro de fitness do futuro não são apenas um local para fazer exercício – são um destino para a recuperação, o bem-estar e a comunidade. Ao investir em banhos de gelo, terapia de contraste e ao dispor de um espaço dedicado ao bem-estar, por exemplo, está a posicionar o seu centro como um líder no setor.

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