الأخبار

ما هي الآثار الصحية للاستحمام بالماء البارد والاستحمام بالماء المثلج؟

ما هي الفوائد الصحية للاستحمام بالماء البارد والاستحمام بالجليد؟

تحظى الحمامات الباردة وحمامات الثلج بشعبية كبيرة هذه الأيام. سواء كنت مبتدئًا ولم تجرب الحمامات الباردة من قبل، أو كنت من ذوي الخبرة في هذا المجال، فهناك عدة أسباب وجيهة تدفعك إلى الاستحمام بالماء البارد أكثر....

Plussur: ما هي الفوائد الصحية للاستحمام بالماء البارد والاستحمام بالجليد؟

كيف تبدأ ممارسة الاستحمام بالماء المثلج؟ - دليل للمبتدئين

كيف تبدأ بممارسة حمامات الثلج؟ - دليل للمبتدئين

قد تبدو الحمامات الجليدية تجربة مخيفة عندما تسمع عنها لأول مرة. - لكن مع الموقف الصحيح والاستعداد الجيد، يمكن أن تكون تجربة مجزية ومنعشة للغاية. سواء كنت ترغب في تحسين تعافيك، أو تعزيز مناعتك...

Plussur: كيف تبدأ في أخذ حمامات الثلج؟ - دليل للمبتدئين

كم من الوقت يجب الجلوس في حمام ثلجي؟

كم من الوقت يجب أن تبقى في حمام جليدي؟

أصبحت الحمامات الجليدية اتجاهاً شائعاً للغاية، وليس من الصعب معرفة السبب. يستخدم الناس الحمامات الجليدية اليوم لأسباب متنوعة: بدءاً من التعافي السريع بعد ممارسة الرياضة، وصولاً إلى تحسين المزاج وتقليل التوتر في الحياة اليومية....

Plussur: كم من الوقت يجب أن تبقى في حمام ثلجي؟

تخفيف أعراض سن اليأس

كيف تقلل الحمامات الجليدية من أعراض انقطاع الطمث

الانقطاع الطمث هو مرحلة من مراحل الحياة تمر بها جميع النساء. ومن الأعراض الشائعة التي قد يكون من الصعب التعامل معها تقلبات المزاج والقلق ومشاكل النوم، وهي أعراض يمكن أن تجعل الحياة اليومية تحديًا لا يُطاق. هناك...

مقال: كيف تقلل حمامات الثلج من أعراض انقطاع الطمث

"Swedish Cold" في صحيفة "Svenska dagbladet"

"Swedish Cold" في صحيفة "Swedish"

هل سمعت عن الفوائد الصحية للاستحمام بالماء المثلج؟ في الخريف الماضي، حظيت شركة Swedish Cold بشرف كبير بتقديم الفوائد الصحية للاستحمام بالماء المثلج في أكبر صحيفة في السويد، SVD. والآن نود مشاركة هذه المعلومات مع...

مقال«Plussur Swedish Cold» في صحيفة سويدية

التمارين في المنزل – ضع روتينًا للحفاظ على صحتك ورفاهيتك

الاستحمام بالماء المثلج في المنزل – ضع روتينًا لتحسين رفاهيتك

هل تفكر في البدء في أخذ حمامات ثلجية بشكل أكثر تواتراً؟ فكرة رائعة! إن جعل حمامات الثلج جزءاً من روتينك اليومي يمكن أن يوفر فوائد صحية ويساعد على زيادة قوتك الجسدية والعقلية على حد سواء. وينطبق هذا سواء كنت متمرساً...

الاستحمام بالثلج في المنزل مع Plussur – ضع روتينًا لتحقيق الرفاهية

حوض الاستحمام البارد في المنزل

لماذا ينبغي أن تمتلك حوض استحمام بارد خاص بك؟

إن امتلاك حوض استحمام بارد خاص بك في المنزل يمنحك حقًا تلك الحرية التي يحلم بها الكثيرون: القدرة على الاستمتاع بالفوائد الصحية الرائعة للحمامات الجليدية في أي وقت. بدلاً من الاضطرار إلى الذهاب إلى بحيرة كل...

Plussur: لماذا يجب أن تمتلك حوض استحمام بارد خاص بك؟

الدكتورة سوزانا سوبيرغ تتحدث عن «إسباد»

الدكتورة سوزانا سوبيرغ تتحدث عن الحمامات الجليدية والصحة – الجانب العلمي وراء الحمامات الجليدية

الدكتورة سوزانا سوبيرغ، إحدى أبرز الباحثات عالميًا في مجال الاستحمام بالجليد والتمثيل الغذائي. وقد دأبت منذ فترة طويلة على تسليط الضوء على الفوائد الصحية العديدة للاستحمام بالجليد. وقد أظهرت من خلال أبحاثها كيف أن الاستحمام بالجليد بانتظام لا يساعد فقط في التعافي...

مقابلة مع الدكتورة سوزانا سوبرغ حول الحمامات الجليدية والصحة – الجانب العلمي وراء الحمامات الجليدية

دليل الشراء: كيف تختار حوض الاستحمام البارد المناسب

دليل الشراء: كيفية اختيار حوض الاستحمام البارد المناسب

يُعد الاستثمار في حوض غطس بارد طريقة رائعة لتحسين عملية التعافي، وزيادة التركيز، وتعزيز صحتك. ولكن مع وجود العديد من الخيارات في السوق، قد يكون من الصعب معرفة أي طراز يناسب احتياجاتك الخاصة...

دليل الشراء من Plussur: كيف تختار حوض الاستحمام البارد المناسب

Ta kontakt med oss, eller få mer information