Nyheder og begivenheder
Sauna først eller isbad først? Sådan får du mest ud af kontrastterapi
Læsmere om: Sauna først eller isbad først? Sådan får du mest ud af kontrastterapi
Isbade er mit redskab til restitution om aftenen og tidligt om morgenen
Læsmere om, hvordan isbade er mit redskab til restitution om aftenen og tidligt om morgenen
Kolde bade og deres indvirkning på stofskiftet
Kolde bade og bedre koncentration og produktivitet
Læsmere om kolde bade og bedre koncentration og produktivitet
Hvad sker der efter 30 dages kolde bade?
Kolde bade mod ledsmerter – virker det?
Sådan øger du dopamin- og endorfinniveauet for at få det bedre med kolde bade
Læsmere om, hvordan du kan øge dopamin- og endorfinniveauet og få det bedre ved at tage kolde bade
Hvor koldt skal et koldt bad være? Hvorfor er de forskellige temperaturer vigtige?
Læsmere om: Hvor koldt skal et koldt bad være? Hvorfor er de forskellige grader vigtige?
