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¿Por qué los baños de hielo después del ejercicio?
Después de una sesión de entrenamiento intensa, el cuerpo suele sentirse pesado, los músculos doloridos y la mente... bueno, bastante aturdida. Hacemos unos estiramientos, quizá nos tomamos un batido de proteínas y nos repetimos a nosotros mismos que «mañana ya se solucionará». Pero, ¿y si pudieras hacer algo que realmente...
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