ساونا تقليدية

الساونا التقليدية هي الساونا الاسكندنافية الكلاسيكية: حيث يعمل جهاز تسخين على تسخين الهواء داخل الكابينة إلى درجة حرارة تتراوح بين 70 و100 درجة، وتوجد فوق الجهاز أحجار الساونا التي تخزن الحرارة. وعندما تُسكب الماء على الأحجار، يتشكل بخار يُعرف باسم «لويلي»، وهو الذي يوفر الحرارة الرطبة والمكثفة التي تميز تجربة الساونا. وعلى عكس حمام البخار بالأشعة تحت الحمراء، فإنك تشعر بالحرارة من الهواء المحيط بك، وليس من الإشعاع الموجه مباشرةً إلى الجلد.

تتراوح درجة حرارة الساونا التقليدية بين 70 و100 درجة، وتقوم بتسخين الهواء داخل المقصورة. وبفضل أحجار الساونا والماء، يمكنك الاستمتاع بـ«لويلي» والشعور الكلاسيكي والمكثف الذي تمنحه الساونا. أما الساونا التي تعمل بالأشعة تحت الحمراء، فتتراوح درجة حرارتها بين 40 و60 درجة، وتقوم بتسخين الجسم مباشرةً باستخدام الأشعة تحت الحمراء بدلاً من تسخين الهواء.

من الناحية العملية: توفر الساونا التقليدية تجربة أقوى، وتعرق أسرع، وإمكانية رش الماء. أما الساونا التي تعمل بالأشعة تحت الحمراء فهي أكثر اعتدالًا ويسهل البقاء فيها لفترات أطول. إذا كنت ترغب في الحصول على كلا النوعين في نفس الكابينة، فإن Swedish Cold توفر أيضًا «الساونا الهجينة»، حيث يمكنك تشغيل الحرارة التقليدية، أو الحرارة بالأشعة تحت الحمراء، أو كليهما في آن واحد.

تتراوح درجة الحرارة بين 75 و85 درجة على مستوى الرصيف، وهي مناسبة لمعظم الناس وتعد النطاق الأكثر شيوعًا. إذا كنت مبتدئًا، فابدأ عند حوالي 70 درجة وزدها عندما تعرف كيف يستجيب جسمك. عند تجاوز 90 درجة، يصبح الحمام قصيرًا وشاقًا – وهو فعال، لكن معظم الناس يفضلون درجة حرارة أقل ومزيدًا من «لويل» بدلاً من ذلك. انتبه: ترتفع درجة الحرارة التي تشعر بها بشكل ملحوظ بمجرد سكب الماء على الحجارة.

10–15 دقيقة لكل جولة هي المدة المناسبة، تليها بضع دقائق من التبريد. تتكون جلسة الساونا الكلاسيكية من جولتين إلى ثلاث جولات. يبدأ المبتدئون بـ 5–10 دقائق على المنصة السفلية. ونظرًا لأن الساونا التقليدية أكثر سخونة بكثير من الساونا التي تعمل بالأشعة تحت الحمراء، فإن مدة الجلوس تكون أقصر – فالهدف هو التناوب بين الحرارة والبرودة، وليس مدة قدرتك على البقاء جالسًا.

ابدأ بـ 2–3 مرات في الأسبوع وزد من وتيرة الاستخدام وفقًا لسرعتك الخاصة. تُظهر الأبحاث الفنلندية التي أجراها معهد KIHD أن الفائدة تزداد مع زيادة عدد المرات: فقد كان لدى من يستخدمون الساونا 4–7 مرات في الأسبوع خطر أقل بنسبة 50% للوفاة بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية، وخطر أقل بنسبة 66% للإصابة بالخرف، مقارنةً بمن يستخدمون الساونا مرة واحدة في الأسبوع. لا يشكل الاستحمام اليومي في الساونا أي مشكلة بالنسبة للبالغين الأصحاء. ومع وجود ساونا في المنزل، يصبح العائق ضئيلاً بما يكفي لتنفيذ ذلك فعليًّا.

الحجارة هي التي تخلق التجربة، وليس مصدر الحرارة. توفر الحجارة الكهربائية في حمام الباستو نفس «اللويلي» تمامًا الذي يوفره الحطب: إذا صببت الماء على الحجارة الساخنة، فستحصل على نفس البخار ونفس الشعور. مزايا الطاقة الكهربائية عملية وكبيرة – حيث يسخن الساونا في غضون 30–45 دقيقة، وتبقى درجة الحرارة ثابتة طوال فترة الاستحمام، ولا تحتاج إلى قطع الحطب وتجفيفه وتخزينه، ولا توجد مدخنة تحتاج إلى تنظيف من السخام، ولا يوجد خطر نشوب حريق من الشرر. تستخدم Swedish Cold وحدات من Harvia، إحدى العلامات التجارية الرائدة عالميًا في مجال الساونا.

«هيريتيج» هي حجرة الساونا الداخلية التقليدية الخاصة بنا، والتي تتسع لـ 2–3 أشخاص، بأبعاد 1600 × 1200 × 2000 مم، وتتميز بواجهة خارجية سوداء، وواجهة بانورامية من الزجاج الآمن بلون دخاني، ومنصة على مستويين، ونظام صوتي يعمل عبر البلوتوث. وهي حجرة قائمة بذاتها ولا تتطلب أي أعمال بناء.

«Private Escape» هي حوض ساونا خارجي يتسع لشخصين، مزود بوحدة تسخين بقدرة 4,5 كيلوواط، ومصنوع من خشب الصنوبر الأبيض المكربن، وسقف مقاوم للماء. أما «Grand Escape» فهي الأكبر حجمًا، حيث تبلغ أبعادها 2,10 × 1,80 متر وتستوعب أربعة أشخاص، وتحتوي على وحدة تسخين بقدرة 8 كيلوواط توفر تدفئة سريعة حتى في أيام الشتاء الباردة. ويتم التحكم في كلا الطرازين الخارجيين عبر شبكة الواي فاي ولوحة اللمس.

لا. لا تحتاج حمامات البخار الخارجية من Swedish Colds إلى ترخيص بناء طالما تم وضعها على مسافة لا تقل عن 4,5 متر من حدود قطعة الأرض وتقل مساحتها عن 15 مترًا مربعًا. ويقع كل من طرازي «Private Escape» و«Grand Escape» ضمن هذه الحدود بفارق كبير – حيث تبلغ أبعاد طراز «Grand Escape» 2,10 × 1,80 متر، أي ما يقارب 4 أمتار مربعة. إذا كنت ترغب في وضع الساونا على مسافة أقرب من حدود قطعة الأرض، فيجب الحصول على موافقة الجار. نوصي دائمًا بالتحقق مرة أخرى من البلدية، ولكن في معظم الحالات لا يلزم الحصول على ترخيص بناء.

يعتمد ذلك على قدرة المولد. يحتوي طراز «Private Escape» على مولد بقدرة 4,5 كيلوواط، بينما يحتوي طراز «Grand Escape» على مولد بقدرة 8 كيلوواط، وهي القدرة التي يستهلكها كل منهما عند التشغيل بأقصى طاقة أثناء عملية التسخين. وعند الوصول إلى درجة الحرارة المستهدفة، يتوقف المولد عن العمل ثم يعود للتشغيل من جديد للحفاظ على درجة الحرارة، لذا يكون الاستهلاك أثناء الاستحمام نفسه أقل بكثير من القدرة الاسمية. نحدد احتياجات الطاقة ومتطلبات التوصيل قبل التسليم لضمان توفر التيار الكهربائي في الوقت المحدد.

نعم، ونحن نوصي بذلك بشدة. التبديل بين الساونا الساخنة والماء البارد – ما يُعرف بالعلاج بالتباين – هو الشكل الأكثر شيوعًا للاستحمام بالساونا، وهو الذي يُحدث التأثير الأكثر وضوحًا على الدورة الدموية والتعافي والتخلص من التوتر. توفر Swedish Cold السلسلة الكاملة: الساونا التقليدية، والساونا بالأشعة تحت الحمراء، والحمام الجليدي، جميعها بنفس الجودة الفائقة. إذا وضعت حوض استحمام جليدي من Swedish Cold بجانب الساونا، فستحصل على غرفة استرخاء كاملة في منزلك.

لا يتطلب خشب الصنوبر الأبيض المكربن أي صيانة – لا حاجة للتزييت، ولا لمعالجة السطح، ولا للتشريب. قم بمسح الطحالب بعد الاستحمام واترك غرفة الساونا تهوى جيدًا حتى تجف بين الجلسات. يجب أن توضع أحجار الساونا بشكل متباعد حتى تدور الحرارة، وينبغي قلبها أو استبدالها عندما تبدأ في التفتت، وعادةً ما يحدث ذلك بعد بضع سنوات من الاستخدام المنتظم. وحدة التسخين من Harvia ذات جودة صناعية ولا تتطلب سوى الحد الأدنى من الصيانة.

نعم. يتم تسليم جميع غرف الساونا من Swedish Cold جاهزة للاستخدام تمامًا – دون أي قطع منفصلة، أو مجموعات للتركيب، أو أدوات. تبلغ مدة التسليم للنماذج الخارجية 12–14 أسبوعًا، مع إمكانية التسليم السريع مقابل رسوم إضافية. تشمل الضمان لمدة عام واحد بشكل قياسي مع إمكانية التمديد حتى 5 أعوام، ونظل متواجدين بعد التسليم لتقديم خدمات الصيانة وقطع الغيار والدعم الفني.