Noticias y eventos

Cómo un centro puede ofrecer baños de hielo y bienestar

Cómo un centro puede ofrecer baños de hielo y bienestar

Durante muchos años, los gimnasios y centros de fitness se han centrado en la fuerza, la resistencia y el aspecto físico de sus socios....

¿Cuáles son los efectos sobre la salud de los baños fríos y helados?

¿Cuáles son los efectos sobre la salud de los baños fríos y helados?

Los baños fríos y de hielo son ahora muy populares. Tanto si eres principiante y nunca has probado los baños fríos, como si eres un bañista experimentado en baños fríos, puede haber...

¿Cómo empezar a darse baños de hielo? - Guía para principiantes

¿Cómo empezar a darse baños de hielo? - Guía para principiantes

  La natación en hielo puede intimidar mucho cuando se oye hablar de ella por primera vez, pero con la actitud y la preparación adecuadas, puede ser...

¿Cuánto tiempo debe permanecer en un baño de hielo?

¿Cuánto tiempo debe permanecer en un baño de hielo?

Los baños de hielo se han convertido en una tendencia muy popular y no es difícil ver por qué. La gente usa baños de hielo hoy en día por una variedad de razones: todo, desde una recuperación más rápida después de...

Baño de hielo menopausia

Cómo reducen los baños de hielo los síntomas de la menopausia

La menopausia es una fase de la vida por la que pasan todas las mujeres. Los síntomas más comunes que pueden ser difíciles de sobrellevar son los cambios de humor, la ansiedad y los problemas de sueño, todo lo cual puede realmente...

Frío sueco en Svenska dagbladet

Frío sueco en Svenska dagbladet

¿Ha oído hablar de los beneficios para la salud de los baños de hielo? El pasado otoño, Swedish Cold tuvo el gran honor de presentar los beneficios para la salud de los baños de hielo en el periódico más importante de Suecia, SVD. Ahora queremos compartir...

Baños de hielo en casa - Crear una rutina para el bienestar

Baños de hielo en casa - Crear una rutina para el bienestar

¿Está pensando en darse baños de hielo más a menudo? Buena idea. Incluir los baños de hielo en tu rutina puede ser beneficioso para tu salud física y mental.

Bañera fría en casa

¿Por qué debería tener su propia bañera de hidromasaje?

Tener tu propia bañera de agua fría en casa te da esa libertad con la que tanta gente sueña: poder disfrutar de los increíbles beneficios para la salud de los baños de hielo en cualquier momento....

La Dra. Susanna Søberg habla de los baños de hielo

Dra. Susanna Søberg sobre baños de hielo y salud - La ciencia detrás de los baños de hielo

La Dra. Susanna Søberg, una de las principales investigadoras del mundo sobre baños de hielo y metabolismo. Lleva mucho tiempo destacando los numerosos beneficios para la salud de los baños de hielo. Sus investigaciones han demostrado...

Guía de compra: Cómo elegir la bañera de hidromasaje adecuada

Guía de compra: Cómo elegir la bañera de hidromasaje adecuada

Invertir en una bañera de agua fría es una forma estupenda de mejorar tu recuperación, aumentar tu agudeza mental y potenciar tu salud. Pero con tantas opciones en el mercado, puede ser...

Baño frío en casa

Baños fríos en casa: ¿son buenos y por qué?

Los baños fríos en casa son cada vez más populares. Pero, ¿por qué son tan buenos los baños fríos y qué beneficios aportan? A continuación repasamos...

¿Cuánto tiempo debe permanecer en un baño de hielo?

¿Cuánto tiempo debe permanecer en un baño de hielo?

Una pregunta habitual que se hace mucha gente es ¿Cuánto tiempo debe permanecer en un baño de hielo para obtener los mejores resultados sin arriesgarse a sufrir efectos negativos? Factores clave a tener en cuenta...

Baños de hielo de Swedish Cold.com

¿Pueden los baños de hielo ayudar a perder peso?

Los baños de hielo son cada vez más populares como método de recuperación y bienestar. Pero, ¿puede también ayudar a perder peso? Muchos afirman que los baños de hielo pueden aumentar...

El Dr. Andrew Huberman habla de los beneficios para la salud de los baños de hielo

❄️ La ciencia detrás de los baños de hielo con Andrew Huberman ❄️

El neurocientífico Andrew Huberman habla de los baños de hielo Mucha gente habla de los baños de hielo como una cura milagrosa para el cuerpo y la mente, pero ¿qué dicen realmente los estudios? El neurocientífico Andrew Huberman ha estudiado los mecanismos biológicos...

❄️ ¿Cómo afectan los baños de hielo al organismo según Medical Centric? ❄️

❄️ ¿Cómo afectan los baños de hielo al organismo según Medical Centric? ❄️

  ¿Se ha preguntado alguna vez qué ocurre realmente en su cuerpo cuando se sumerge en agua helada? Sabemos que los baños helados pueden...

Bañera de hielo 2 personas

¿Pueden los baños de hielo ayudarte a mejorar la piel y el cabello?

¿Ha oído hablar de los beneficios para la salud de los baños de hielo? Lo más probable es que sí, ya que mucha gente está hablando de ello ahora mismo. Pero, ¿ha oído hablar de cómo los baños de hielo pueden mejorar su piel...