Noticias y eventos

Cómo un centro puede ofrecer baños de hielo y bienestar

Cómo un centro puede ofrecer baños de hielo y bienestar

Durante muchos años, los gimnasios y centros de fitness se han centrado en la fuerza, la resistencia y el aspecto físico de sus socios....

¿Cuáles son los efectos sobre la salud de los baños fríos y helados?

¿Cuáles son los efectos sobre la salud de los baños fríos y helados?

Los baños fríos y de hielo son ahora muy populares. Tanto si eres principiante y nunca has probado los baños fríos, como si eres un bañista experimentado en baños fríos, puede haber...

¿Cómo empezar a darse baños de hielo? - Guía para principiantes

¿Cómo empezar con los baños de hielo? - Guía para principiantes

Los baños de hielo pueden ser una experiencia aterradora cuando se oye hablar de ellos por primera vez - Pero con la actitud y la preparación adecuadas, puede ser una experiencia increíblemente gratificante y refrescante....

¿Cuánto tiempo debe permanecer en un baño de hielo?

¿Cuánto tiempo debe permanecer en un baño de hielo?

Los baños de hielo se han convertido en una tendencia muy popular y no es difícil ver por qué. La gente usa baños de hielo hoy en día por una variedad de razones: todo, desde una recuperación más rápida después de...

Baño de hielo menopausia

Cómo reducen los baños de hielo los síntomas de la menopausia

La menopausia es una fase de la vida por la que pasan todas las mujeres. Entre los síntomas comunes que pueden resultar difíciles de sobrellevar se encuentran los cambios de humor, la ansiedad y los problemas de sueño, todo...

Frío sueco en Svenska dagbladet

Frío sueco en el periódico sueco

¿Ha oído hablar de los beneficios para la salud de los baños de hielo? El pasado otoño, Swedish Cold tuvo el gran honor de presentar los beneficios para la salud de los baños de hielo en el periódico más importante de Suecia...

Baños de hielo en casa - Crear una rutina para el bienestar

Baños de hielo en casa - Crear una rutina para el bienestar

¿Estás pensando en empezar a darte baños de hielo más a menudo? ¡Buena idea! Convertir los baños de hielo en parte de su rutina puede proporcionarle beneficios para la salud y...

Bañera fría en casa

¿Por qué debería tener su propia bañera de hidromasaje?

Tener su propia bañera de agua fría en casa le da esa libertad con la que tantos sueñan: poder disfrutar de los fantásticos beneficios para la salud de los baños de hielo en cualquier...

La Dra. Susanna Søberg habla de los baños de hielo

Susanna Søberg sobre los baños de hielo y la salud - La ciencia detrás de los baños de hielo

La Dra. Susanna Søberg, una de las principales investigadoras del mundo en el campo de los baños de hielo y el metabolismo. Lleva mucho tiempo destacando los numerosos beneficios para la salud de los baños de hielo. A través de sus...

Guía de compra: Cómo elegir la bañera de hidromasaje adecuada

Guía de compra: Cómo elegir la bañera de hidromasaje adecuada

Invertir en una bañera de hidromasaje es una forma estupenda de mejorar su recuperación, aumentar su agudeza mental y fortalecer su salud. Pero con tantas opciones en el mercado, puede...

Baño frío en casa

Baños fríos en casa: ¿son buenos y por qué?

Los baños fríos en casa son cada vez más populares. Pero, ¿por qué son tan buenos los baños fríos y qué beneficios se pueden esperar de ellos? A continuación repasamos por qué los baños fríos...

¿Cuánto tiempo debe permanecer en un baño de hielo?

¿Cuánto tiempo debe permanecer en un baño de hielo?

Una pregunta habitual que se hace mucha gente es: ¿Cuánto tiempo se debe estar realmente en un baño de hielo para obtener los mejores resultados sin arriesgarse a sufrir efectos negativos? Factores clave para...

Baños de hielo de Swedish Cold.com

¿Pueden los baños de hielo ayudar a perder peso?

Los baños de hielo son cada vez más populares como método de recuperación y bienestar. Pero, ¿pueden también ayudar a perder peso? Muchos afirman que los baños de hielo pueden aumentar la quema de grasa...

El Dr. Andrew Huberman habla de los beneficios para la salud de los baños de hielo

❄️ La ciencia detrás de los baños de hielo con Andrew Huberman ❄️

El neurocientífico Andrew Huberman habla de los baños de hielo Mucha gente habla de los baños de hielo como una cura milagrosa para el cuerpo y la mente, pero ¿qué dicen realmente los estudios? El neurocientífico Andrew...

❄️ ¿Cómo afectan los baños de hielo al organismo según Medical Centric? ❄️

❄️ ¿Cómo afecta al cuerpo el baño de hielo según Medical Centric? ❄️

¿Se ha preguntado alguna vez qué le ocurre realmente a su cuerpo cuando se sumerge en agua helada? Sabemos que los baños helados pueden suponer un shock para el organismo,...

Bañera de hielo 2 personas

¿Pueden los baños de hielo ayudar a mejorar la piel y el cabello?

¿Ha oído hablar de los beneficios para la salud de los baños de hielo? Probablemente sí, ya que mucha gente está hablando de ello ahora mismo. Pero, ¿ha oído hablar de cómo los baños de hielo...