Como um estabelecimento pode oferecer banhos de gelo e serviços de bem-estar

Há muitos anos que os ginásios e os centros de treino têm vindo a dar grande ênfase à força, à resistência e a ajudar os sócios a, por exemplo, terem boa aparência – desde o treino de força até ao culturismo, por exemplo. Mas a sociedade atual está a mudar rapidamente; as formas de treino estão a evoluir e cada vez mais pessoas se interessam pela saúde num plano mais abrangente, tendo a alimentação, o sono e a recuperação ganho popularidade na última década. Agora, porém, os hábitos de saúde da próxima geração estão prestes a ganhar verdadeiro impulso: a sauna de infravermelhos e os banhos frios. — Dois dos favoritos absolutos dos especialistas em saúde!...

- Os ginásios e centros de treino mais conceituados já anteciparam esta mudança e há muito que se prepararam e selecionaram a sua oferta. Banhos de gelo, saunas, exercícios de respiração e outros tipos de seminários e workshops já estão disponíveis em instalações de renome por todo o lado. Qual será o resultado disso? Mais fontes de receita, mais visitantes, sócios mais satisfeitos e, além disso, sócios mais fiéis... Afinal, por que razão os vossos sócios teriam de ir a outro sítio para, por exemplo, ir à sauna, tomar um banho frio e «simplesmente estar» — quando, em breve, terão uma pequena área de recuperação?...

Terapia de contraste (calor e frio)

Uma das práticas de saúde mais populares, utilizada há muito tempo sobretudo nos países nórdicos, mas que nos últimos anos se tornou verdadeiramente popular também a nível global, para ajudar atletas e praticantes de exercício físico na recuperação, é a terapia de contraste — uma alternância entre o frio (banho de gelo ou banho frio) e o calor (por exemplo, sauna, sauna de infravermelhos ou sauna a vapor).

Como funciona o banho de gelo:

Frio: (Banho de gelo / Banho frio)

• Alivia a inflamação e as dores musculares

• Aumenta a dopamina em até 250 %, o que melhora o humor e a motivação

• Reforça a resiliência do sistema nervoso e reduz o stress e a ansiedade

• Melhora a qualidade do sono ao reduzir os níveis de cortisol a longo prazo
  

Calor (sauna, infravermelhos, sauna a vapor)

• Aumenta a circulação sanguínea

• Contribui para a reparação celular ao estimular as «proteínas de choque térmico»

• Favorece a desintoxicação, graças à transpiração

• Proporciona maior relaxamento e ativa o sistema nervoso parassimpático

Aumente a fidelidade dos seus membros

Os ginásios e instalações com os sócios mais fiéis cuidam dos seus sócios de todas as formas possíveis. Na maioria das vezes, não se limitam a oferecer treino – oferecem um estilo de vida que facilita aos sócios a frequência e a permanência nas suas instalações, durante muito tempo

Por que razão uma área de recuperação aumenta a fidelidade dos clientes:

Mais valor = maior fidelidade dos membros

- 74 % dos sócios de ginásios afirmam que estariam dispostos a pagar mais por opções de recuperação nas suas instalações.

As opções de recuperação transformam o ginásio num local dedicado à saúde e ao bem-estar, e não apenas num local para um treino rápido e breve.

Prevenção de lesões = Menos desistências

Muitos sócios deixam de treinar durante certos períodos devido a lesões temporárias. Isto também aumenta o risco de, durante algum tempo, não frequentarem o vosso espaço e, talvez, perderem a rotina de treinar e de estar convosco. No entanto, ao oferecer soluções de recuperação atrativas, como, por exemplo, banhos de gelo, sauna, palestras e workshops interessantes — por exemplo, com exercícios de respiração —, é possível garantir a retenção desses clientes, mesmo durante períodos em que estejam lesionados. Além disso, ao proporcionar aos vossos sócios uma rotina de recuperação, podem reduzir o risco de lesões e aumentar a probabilidade de os sócios continuarem a treinar no vosso espaço, mesmo sem lesões nem preocupações.

Gestão do stress

As pessoas já não vão ao ginásio apenas para levantar pesos, correr longas distâncias ou saltar alto: cada vez mais pessoas vão ao ginásio para reduzir o stress, recuperar a energia, mudar de ambiente e, talvez, simplesmente carregar no botão de pausa de um dia-a-dia bastante stressante. 

Oferecer-lhes, então, uma experiência enriquecedora e um método de recuperação, como banhos de gelo e sauna, é, portanto, muito interessante para os sócios do ginásio que procuram uma experiência e uma pausa do quotidiano.

Por que fazer isto precisamente agora? - O futuro é o bem-estar!

As instalações que não se adaptarem a esta tendência terão de se esforçar mais para competir com as instalações que adotarem esta abordagem. - Enquanto que as instalações que abraçarem esta tendência e criarem as melhores condições para a recuperação irão:

• Destacar-se da concorrência

• Aumentar a satisfação dos sócios

• Criar mais fontes de receita

• Posicionar-se como uma instalação líder

Como sabem se as vossas instalações estão preparadas para isto? - Respondam a estas perguntas...

1. Estão dispostos a destacar-se da multidão e a oferecer algo que realmente vos diferencie dos vossos concorrentes?

2. Querem aumentar as vossas fontes de receitas e atrair novos sócios que procuram mais do que apenas treino tradicional?

3. Considera o seu ginásio uma instalação de referência, não só hoje, mas também no futuro?

Se responderam «sim» a estas perguntas, está na hora de agir.

• Os ginásios e centros de treino do futuro não são apenas locais para treinar – são destinos para a recuperação, o bem-estar e o convívio. Ao investir em banhos de gelo, terapia de contraste e, por exemplo, ao dispor de um espaço dedicado ao bem-estar, posicionam o vosso centro como um interveniente de referência. 

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